KASIH

Mengatasi Kecemburuan

Ketika Anda melihat kata "kecemburuan" dengan cermat, ada hal penting yang menonjol. Perasaan cemburu membuat Anda merasa canggung! Karen Wolff dari Christian-Books-for-Women.com meninjau penyebab kecemburuan, lalu menggambarkannya dengan sederhana sebagai langkah-langkah praktis untuk mengatasi kecemburuan.

Bagaimana Anda Mendefinisikan Kecemburuan?

Kata "kecemburuan" dalam kamus Webster didefinisikan sebagai "kewaspadaan yang amat besar/tinggi". Namun, definisi ini tidak begitu terlihat memuat kekuatan emosi yang besar dalam kecemburuan. Alkitab mengatakan dalam Amsal 27:4, "Kemarahan adalah kejam dan murka melanda, namun siapa yang dapat menghadapi kecemburuan?" Kalimat ini terlihat memberi makna yang lebih baik pada kata kecemburuan.

Latar Belakang

Apa yang terjadi ketika setiap orang merasa benar-benar bahagia satu terhadap yang lain? Apakah Anda ingat waktu-waktu tersebut, ketika tidak ada seorang pun yang menginginkan milik orang lain? Oh, tunggu dulu! Waktu-waktu itu tidak pernah ada.

Kecemburuan mungkin adalah salah satu emosi tertua yang ada di dunia. Perasaan ini sudah muncul sejak permulaan zaman. Perhatikanlah Kain dan Habel. Sekarang, ada contoh utama dari kecemburuan yang mengantarkan pada tindakan yang mengerikan.

Penyebab Kecemburuan

Apa yang menyebabkan kecemburuan? Bagaimana kecemburuan bisa muncul dan bagaimana kita mengatasinya?

Penyebab umum kecemburuan:

1. Harapan yang tidak terpenuhi. Sering kali kita menempatkan harapan yang tidak realistis kepada diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita. Sering kali kita merasa segala sesuatu seharusnya datang lebih mudah dan lebih cepat kepada kita. Kemudian, jika semua itu tidak terjadi seperti yang kita harapkan, kita pasti pergi kepada seseorang yang sudah memiliki apa yang kita inginkan. Dan tiba-tiba, kita merasakan gelora emosi yang buruk dan makin besar, yang disebut kecemburuan.
2. Perasaan berhak. Untuk beberapa alasan, kita memiliki sikap yang berurat akar bahwa kita berhak untuk memiliki banyak hal. Ketika anak-anak meninggalkan rumah mereka untuk pertama kalinya, mereka meyakini standar hidup mereka pasti sama dengan standar orang tua mereka. Mereka tidak menyadari bahwa orang tua mereka telah bekerja bertahun-tahun. Sering kali orang-orang yang memiliki masalah keuangan merasa "berhak" untuk membeli barang-barang secara kredit walaupun mereka tahu itu adalah ide buruk. Memiliki mobil yang paling bagus dan mainan terbaru terlihat lebih penting daripada bebas utang.
3. Perasaan tidak aman. Melihat orang lain dan berandai-andai kita memiliki apa yang mereka miliki memang sangat mudah. Dan sering kali hal ini tidak berhenti sampai di sini. Kita mulai mencaci diri sendiri karena tidak memiliki apa yang mereka miliki. Kemudian kita mulai meyakini ketidakbergunaan diri sendiri. Selanjutnya, kita membangun perasaan tidak aman dalam hubungan kita.

Pengobatan bagi Kecemburuan?

Lalu, apa yang dapat kita lakukan terhadap kecemburuan?

Setelah membaca semua hal yang dapat menimbulkan perasaan cemburu, kita mungkin merasa riwayat kita sudah tamat. Kita mungkin berpikir bahwa kita selalu kurang dalam beberapa lingkup kehidupan. Namun, bukan itu masalahnya.

Mengatasi Kecemburuan

Ada kabar bagus! Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menghentikan bola kecemburuan yang akan terus bergulir dalam hidup kita.

Cara mengatasi kecemburuan:

1. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Anda diciptakan sebagai orang yang sangat unik dan istimewa. Allah telah memiliki rencana terhadap Anda jauh sebelum Anda dilahirkan. Sadarilah pemikiran ini. Cintailah kenyataan bahwa Anda istimewa. Apa yang Allah pikirkan tentang Anda, tidak sama dengan yang dipikirkan orang lain. Jadi, Anda tidak perlu merasa malang karena Anda tidak memiliki semua kualitas, keistimewaan, uang, atau apa pun yang dimiliki orang lain. Penjelajahan Anda hanya ini -- apa yang Anda miliki.
2. Berhentilah untuk setiap saat mengkhawatirkan diri Anda sendiri. Carilah cara untuk menjadi berkat bagi orang lain. Ketika Anda mengubah fokus Anda dari diri sendiri, maka dengan segera gambaran tentang diri Anda sendiri akan berkembang. Anda pasti mengalami kepuasan yang hanya datang ketika Anda menjadi berkat bagi orang lain. Prioritas Anda akan berubah, dan suatu hari Anda akan menyadari bahwa hal-hal yang dahulu membuat Anda cemburu dan menjadi gila, tidak akan terlalu mengganggu Anda lagi.
3. Berhentilah menginginkan apa yang dimiliki orang lain jika Anda tidak bersedia menjalani apa yang mereka lakukan untuk mendapatkannya. Ketika Anda melihat seseorang yang secara fisik sehat dan tampak sangat hebat, sangatlah mudah bagi Anda merasa sangat cemburu. Namun, apakah Anda bersedia untuk melakukan latihan (olah raga) setiap hari? Apakah Anda bersedia mengonsumsi makanan sehat dan berusaha untuk menjadi sehat? Jika tidak, maka tidak ada alasan untuk menjadi cemburu, bukan?
4. Mulailah untuk berfokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda. Allah sudah memberi Anda banyak hadiah yang indah yang tidak dimiliki oleh orang lain. Berfokuslah untuk menggunakan hadiah-hadiah tersebut untuk membantu orang lain. Karena pikiran Anda hanya dapat benar-benar berpikir tentang satu hal dalam satu waktu, bukankah masuk akal untuk memastikan bahwa "satu hal" tersebut adalah hal yang positif, dan mengarahkan Anda kepada hal-hal yang sangat besar dalam hidup?

Resolusi

Membebaskan diri dari kecemburuan dimulai dari pikiran Anda. Ketika Anda mengubah cara berpikir Anda, Anda akan mengubah cara Anda mengira-ngira dan bertindak. Cara termudah untuk mengubah fokus Anda adalah dengan mulai menolong orang lain. Cara ini benar-benar memanfaatkan waktu dengan baik. Atau lebih baik lagi, mengaplikasikan pemikiran dengan baik. (t/N. Risanti)

Menjaga Supaya Kasih Anda Tetap Hidup

Briggs dan Alice Olson saling mencintai selama lebih dari 50 tahun. Alice organis di gereja kami di Minnesota, tempat kami pertama kali melayani penuh waktu. Briggs ketua panitia pembangunan dan dewan pengawas. Mereka seperti orangtua angkat bagi kami. Kami muda, orang baru di gereja pertama kami, dan mereka tetangga kami yang paling dekat. Hal pertama yang kami perhatikan mengenai mereka adalah besarnya cinta seorang terhadap yang lain. Sejak itu kami memerhatikan banyak pasangan yang mengasihi, tetapi tidak satu pun yang melebihi Briggs dan Alice Olson.

Dalam memerhatikan pasangan yang sungguh-sungguh mengasihi selama bertahun-tahun, saya mencatat bahwa mereka semua memiliki empat karakteristik umum. Karakteristik tersebut dapat dikenali sebagai "kunci untuk menjaga kasih Anda tetap hidup".

1. Mereka orang Kristen yang terus-menerus dipenuhi Roh Kudus. Mereka tidak sempurna, tidak seorang pun sempurna. Tetapi mereka ingin berjalan setiap hari di dalam Roh Kudus, mengetahui bahwa buah Roh Kudus yang pertama adalah kasih. Tidak seorang pun dapat berjalan di dalam Roh Kudus dan gagal mengasihi pasangannya!
2. Mereka baik hati, penuh pengertian, dan menghargai pasangannya. Saya tidak pernah mendengar Briggs atau Alice, yang sekarang ada di surga, mengucapkan kata-kata kasar satu terhadap yang lain. Mereka saling menopang, bukan saling menjatuhkan. Psikolog modern menyebutnya "stroking". Mereka tidak tahu apa sebutannya, mereka hanya melakukan. Kapan saja Anda bersama mereka, Anda akan merasa disambut dengan terbuka. Tetapi ketika Anda meninggalkan mereka, Anda mengetahui bahwa mereka seperti berbahagia jika mereka berdua saja. Hal itu menunjukkan pernikahan yang bahagia.
3. Mereka tidak menyimpan sesuatu yang negatif. Tidak satu pun sempurna -- mereka mengetahuinya, tetapi setiap kali mereka berbicara tentang masa lalu, mereka melihatnya secara positif. Peristiwa-peristiwa yang disesalkan dan tidak menguntungkan jarang diungkit kembali.
4. Mereka secara terbuka mengucap syukur kepada Allah karena menyatukan mereka, dan bersyukur untuk hidup yang produktif dan menyenangkan. Saya perhatikan orang yang mengucap syukur adalah orang yang bahagia, dan orang yang bahagia lebih mudah untuk mengasihi.

Belajarlah Mengasihi Ibu Mertua Anda

Kita perlu belajar mengasihi ibu mertua kita karena mengasihi sesama adalah perintah yang tertulis dalam Alkitab, maka Tuhan berjanji memberi kita kekuatan yang kita butuhkan untuk memenuhi perintah itu. 1 Korintus 13 merupakan ukuran kasih yang wajib kita terapkan dalam hubungan kita dengan suami. Namun, bagaimana dengan ibu dari suami kita? Apakah saya mengasihi dia? Maksudnya, apakah saya sudah benar-benar mengasihi dia dengan kasih yang dijelaskan dalam 1 Korintus 13?

Mari kita lihat bagaimana hasilnya dalam "Tes Mengasihi Ibu Mertua" berikut ini.

1. Kasih Itu Sabar
   
   Itu berarti memberi kesempatan bagi ibu mertua saya untuk menyesuaikan diri dengan perannya. Sabar berarti tidak mengharapkan kesempurnaan yang segera dari beliau namun memberi kesempatan baginya untuk belajar dan bertumbuh. Bersabar termasuk mengingatkannya ketika lupa bahwa anak laki-lakinya sekarang telah dewasa dan memiliki istri.
2. Kasih Itu Murah Hati
   
   Ini tentang kata-kata yang membangun bagi ibu mertua kita, bukan yang menghancurkannya. Murah hati juga harus ditunjukkan dengan tindakan-tindakan: murah hati dengan mengirimkan kartu "Saya sayang ibu", berterima kasih karena beliau sudah membesarkan anaknya menjadi seorang suami yang hebat, dll..
3. Kasih Tidak Cemburu
   
   Kasih tidak cemburu ketika suami saya menelepon ibunya untuk mengobrol atau mengatakan, "Nasihat ibu sangat berguna bagiku." Kasih tidak cemburu ketika ibu mertua membuat suasana yang menyenangkan bagi keluarganya sebelum saya menjadi bagian dari keluarga tersebut. Kasih tidak cemburu ketika ibu suami saya membelikan hadiah yang istimewa bagi suami saya dan dia lebih menyukai hadiah tersebut daripada hadiah saya.
4. Kasih Tidak Memegahkan Diri
   
   Kasih tidak pernah berkata, "Aku sudah bilang!" Bahkan ketika saya benar dan ibu mertua saya salah, jangan katakan itu. Kasih tidak menyombongkan talenta, prestasi, atau apa saja tentang saya.
5. Kasih Tidak Sombong
   
   Kasih tidak terlalu sombong untuk minta maaf bila saya melukai perasaannya. Kasih tidak sombong untuk mengatakan, "Aku tidak tahu pemecahan masalah ini. Ibu punya lebih banyak pengalaman dalam hal ini. Bisakah ibu membantu saya?"
6. Kasih Tidak Melakukan yang Tidak Sopan
   
   Kasih tidak kasar, memukul, menyakiti hati, atau kejam. Kasih tidak mudah marah atau berkata kasar di depan ibu mertua atau di belakangnya.
7. Kasih Tidak Mencari Keuntungan Diri Sendiri
   
   Kasih tidak merugikan suami, tetapi berbagi waktu suami dengan ibunya (dan ayah, kakak, dan adiknya).
8. Kasih Tidak Pemarah
   
   Respons pertama kasih terhadap komentar-komentar yang tampaknya tidak menyenangkan dari ibu mertua saya adalah tidak mudah marah, tetapi mencoba untuk melihat segala hal dari sudut pandangnya, meskipun dia senang dengan keraguan Anda.
9. Kasih Tidak Menyimpan Kesalahan
   
   Kasih tidak mengungkit-ungkit kesalahan-kesalahan masa lalu ibu mertua setiap kali terjadi berselisih dengannya. Kasih tidak menyimpan kesalahan (secara mental ataupun lainnya) dan dosa (yang nyata ataupun yang dibayangkan) yang pernah dilakukannya.
10. Kasih Tidak Bersukacita Karena Ketidakadilan
    
    Kasih tidak bersukacita atas dosa dan kelemahan ibu mertua jika saya rasa hal itu membuat saya terlihat lebih baik.
11. Kasih Bersukacita Karena Kebenaran
    
    Kasih berarti percaya penuh kepada ibu mertua bahkan di saat saya tidak ingin melakukannya sekalipun.
12. Kasih Selalu Menutupi Segala Sesuatu
    
    Kasih melindungi nama baik dan perasaan ibu mertua. Ini hanya bisa dilakukan bila saya tidak pernah mengatakan yang tidak baik tentang dia. Ketika dia membuat kesalahan, bila itu bukan masalah besar, saya mengabaikannya.
13. Kasih Percaya Segala Sesuatu
    
    Kasih membuat saya percaya pada kata-katanya. Bila dia berkata bahwa dia mengasihi dan menghormati saya, saya percaya kepadanya.
14. Kasih Selalu Mengharapkan Segala Sesuatu
    
    Kasih percaya bahwa dengan doa, segala sesuatu antara ibu mertua dan saya bisa lebih baik. Kasih tidak angkat tangan dan mengatakan, "Sudah tidak ada harapan." Kasih berarti optimis dalam hubungan pada masa yang akan datang.
15. Kasih Sabar Menanggung Segala Sesuatu
    
    Kasih tidak pernah menyerah atas hubungan saya dengan ibu mertua, meskipun tampaknya tidak dapat diperbaiki lagi. Kasih tidak pernah menyerah dan berkata, "Lupakan! Siapa yang butuh dia?" Kasih terus berlanjut, bahkan ketika saya ingin berhenti [mengasihinya].
16. Kasih Tidak Berkesudahan
    
    Kasih berkata, "Tuhan akan selalu mengasihiku, apa pun yang saya lakukan. Saya juga akan selalu mengasihi ibu mertua saya."

Hari ini sediakan waktu untuk mendoakan ibu mertua Anda. Tidak masalah Anda menyukainya atau tidak, mintalah pada Tuhan untuk menolong Anda belajar mengasihi dia dengan kasih yang diajarkan dalam 1 Korintus 13. Ingatlah, Dia berjanji untuk memberi Anda apa yang Anda perlukan untuk bisa melakukannya. (t/Ratri)

Perhatian di Hari Kasih Sayang

Bila saat itu tiba Hari untuk mengasihi Baik untuk cinta pertama atau kebahagiaan pernikahan Bersyukurlah kepada Tuhan kita

Ide: Mungkin Anda punya banyak ide untuk Hari Kasih Sayang. Tetapi berikut ini beberapa saran yang bisa menjadikan hari yang penuh kasih sayang itu lebih istimewa.

Jadikan Hari Kasih Sayang menjadi hati yang tak terlupakan.

1. Buatlah kartu valentine terbesar seperti yang Anda bayangkan. Buatlah dari kertas karton, gambarlah bentuk hati dan tulislah pesan valentine di kertas itu, kemudian pajanglah kartu itu di ruang tamu Anda pada Hari Kasih Sayang.
2. Tempatkan suatu pesan di depan rumah Anda dengan menggunakan petunjuk arah yang ditempeli kertas karton. Kemudian tulislah: "Di rumah ini ada seorang suami yang paling hebat di dunia. Namanya adalah ...."
3. Daripada Anda membeli permen tahun ini, lebih baik Anda membuat permen sendiri dan kemudian berikan kepada orang yang Anda kasihi. Jangan khawatir bila terlihat buatan sendiri. Usaha yang Anda lakukan akan lebih berarti daripada penampilan permen itu.
4. Selain mengirimkan bunga mawar atau daripada mengirimkan bunga mawar, bawalah pulang bunga mawar. Bila Anda tinggal di daerah di mana bunga mawar bisa tumbuh sepanjang tahun, pergilah ke tempat di mana Anda bisa berjalan-jalan dan memetik sendiri mawar itu.
5. Belilah kartu valentine, tidak hanya untuk orang yang paling berpengaruh dalam hidup Anda, tetapi juga untuk orang-orang yang mungkin belum pernah menerima kartu valentine. (t/Ratri)